Description :

Si vous n'avez pas de balance, voici quelques trucs pour mesurer vos aliments :

* une cuillerée à soupe rase contient : 20g de riz ou de gros sel, de sirop, de beurre ou margarine mais aussi 15g de semoule, sucre, tapioca, café moulu, fécule, ou eau, et enfin une cuillerée à soupe rase correspond à 10g de farine ou de gruyère râpé.

* un grand verre à eau contient 20 centilitres et une tasse à café deux fois moins.