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RECETTE : FILET DE SOLE

 

Sole N°1

Par Daniel Rose

 

TAGS : RECETTE FILET DE SOLE beignet de sole poisson sole

 

 

Ingrédient principal : Poissons

Ingrédient secondaire : Farine/céréales

Type de plat : Plat principal

Occasion : Noël

Mets :

Origine :

 

Difficulté : Facile

Recette pour : 4 personnes

Préparation : - de 15 min

Site web : springparis.blogspot.com/

 

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Commentaires : 2

Vues : 12665

Favori : 6

 

 

Ingrédients :

RECETTE : FILET DE SOLE, ingrédients :

Panure:
- 100g de farine
- 1 blanc d'oeuf
- du champagne
- persil frais
- coriandre frais
- sel

- 4 filets de sole
- farine
- sel, poivre
- huile de friture

- menthe fraiche
- zeste d'orange

Exécution :

RECETTE FILET DE SOLE, instructions :

Préparation de la panure:
Dans un récipient, mélangez les 100g de farine avec 1 blanc d'oeuf et un peu de champagne. Une fois le mélange liquide et homogène, ajoutez du persil haché.

Préparation des filets de sole:
Salez et poivrez les filets, puis les rouler dans la fairne et les tremper dans la panure.

Cuisson:
Faire frire dans de l'huile bouillante pendant 1 minute.

Finition:
saupoudrez les filets de sole de feuilles de menthe hachées et de zeste d'orange.

Le filet de sole doit être servi immédiatement.

Mon Restaurant: Spring, 28 rue de la Tour d'Auvergne, 75009, Paris, France
+33 (0)1 45 96 05 72

 

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Commentaires

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Masterchief

30/11/2007

j' aime beaucoup ce que vous faite, tout est extrêmement léché, les plans, le montage, la qualité des produits et l' accessibilité des recettes. Carry on D

pinoficara

19/11/2007

Beautiful video, very creative editing and great lighting too!